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주식하는 김나무

다이어트가 힘든이유

다이어트. 막상 시작하면 힘드시죠? 예쁜몸매, 건강한 몸매를 원하지만 현실은 시궁창이시죠? 안먹고, 운동하면 다 될거같은데 이 쉬울꺼 같은 2가지가 왜그렇게 힘들고, 왜그렇게 안돼는지 나무위키를 통해 다이어트가 힘든 이유에 대해 알아보도록 합니다. 다이어트가 이름 자체에서부터 부담감이 느껴지는 경우는 시간적/공간적 제약 이상으로 막대한 의지력과 각오가 요구되기 때문이다. 목표 체중에 도달할때 까지 식이요법과 운동을 병행해야하는건 물론이요 목표 체중에 도달한 뒤에도 식이요법이 약간 널널해지며 운동도 어느정도는 편하게 해도 되지만 체중유지를 하고자 한다면 둘다 아예 안해서는 안된다. 문제는 인간을 포함한 동물들의 기본적인 본성중 하나가 많이먹고 조금 움직이는걸 선호하는 것이다. 한마디로 체중감량 - 유지까지..
이모저모 2021. 1. 2. 01:39
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